月子期間的迷思！

懷孕有很多習俗限制外，就連生完也不能放鬆
坐月子又有不一樣的規定
吃的食物，人參、鴨、蔬菜水果太生冷的食材不能吃...

喝水喝太多，會容易有小腹！
期間不能看書報、電視、電腦、不能哭，這樣子對眼睛不好...
等一堆限制
最糟的是…不能洗澡和洗頭…
在生產時   用力就飆了一堆汗
坐月子時   補了一堆酒精類食品
幾乎是每吃必流汗的呀！不洗…那會堆多少油垢呀！

但老媽的堅持！我乖乖照做~~(幸好我生完是冬天…)
妹子說我超強…可以一整個月都沒洗澡跟洗頭..
不過身體會用擦的(老媽用煮薑的方法…提水上樓來給我擦身體)
頭髮用"乾洗髮劑"撐過了一個月…
就一切的一切，只因老媽之前月子期沒照好…
現在身體不是很好~~
所以堅持要我把身體顧好

就這樣…我的月子期就整整髒了一個月…
有差嗎？我不知道。但…
我知道的是…我身體，好像有好一些些！
30天過後，馬上去美髮院洗...身體洗了好多次

月子期間的一些迷思…信者恆信…不信者，也會推翻的論點
所以…端看個人的心境是如何囉！
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轉自：陳安儀的筆下人生
我以前寫過很多篇關於做月子的話題，在專欄裡，我寫我的看法，還被讀者寫信來罵呢！
但我還是堅持，台灣人對坐月子的迷信，真是讓我覺得不可思議，我覺得產婦很可憐，不能洗澡洗頭限制一大堆，看了令人心生同情。

我生兩胎，一切正常吃，沒吃補品、也沒吃什麼麻油豬肝、腰子，就是家人吃什麼我就吃什麼。兩胎都如此。我是剖婦產，沒滿月我就出門逛誠品。第二胎我生完一個星期就去好市多跟婆婆一起去買菜。水照喝、澡照洗，身材恢復的很漂亮，皮膚比以前還好！

莊氏坐月子法，我採訪過數位中醫大牌中醫師，沒有一個覺得她有道理的！倒是我隔壁的產婦在醫院吃她家的月子餐，結果得了急性腸胃炎！哈哈！

我現在的鄰居，是個外國人，她生完隔天就回家了，隔天就推著寶寶出門散步，我爸每天都碰到她！

對於「月子」，信者恆信，不信者也沒什麼毛病。我覺得月子者，餵母奶第一、培養親子關係第二，恢復體力第三。生孩子不是生病，乃是大自然給予我們最重要的責任，只要按照自然的方式恢復即可。輕鬆自然，心情佳，最重要。

有人說，月子沒做好，身體會變差。月子做好了，身體會變好。問題是，我生產之前身體不是很好，我很瘦、手腳冰冷、很容易起蕁麻疹、經期不準，量大、時間長。產後這些問題都變好了，現在冬天手腳也熱呼呼的，過敏什麼的，比年輕時反而減輕了，氣喘也不再發作。問題是，我也沒做月子啊！

我覺得根本沒有人可以真正驗證，做月子這件事跟身體變好變壞有關連性。而且，怎麼樣叫做「做的好」？每天都躺著不動，不出門、不洗澡、不洗頭、不碰水、吃 一堆補品就是好嗎？像我，吃一堆補品就上火冒痘痘嘴破又口臭，我根本不適合吃補品！我每天都吃青菜蘿蔔，大便才能順順暢暢。不出門，現在都要回醫院做產檢，誰能真正不出門？

我仍然覺得將所有狀況強加在月子身上，是一個謬思。以生物體來說，懷孕期間，母體會增加脂肪的囤積，血液比正常多將近四分之一，子宮漲大、乳腺分泌。產後 的女人，身體的脂肪量會慢慢恢復正常，但不太可能完全恢復到少女一般，但各部分的功能會在短期內恢復，因此適當的休息跟運動，還有哺乳，都是必須的。

產後月子的不能洗頭跟早期生活環境有關。農業社會，產婦只有生產這一個月可以不用下田，因為要哺乳，所以累的半死的女人都會趁這一個月特權好好休息。要吃 酒類食品是因為以前熱量取得不易，酒類是增加熱量最方便的最快速的選擇。不能洗頭是因為中國發源地北方天冷，乾淨的水取得不易，很多婦女甚至要去井邊取水 洗頭。未免產婦生病感冒，因此產後一個月不洗頭洗澡。再則，從前沒有吹風機，髮長及地的婦女一輩子也難得洗幾次頭，更何況產後不便的狀況？

從前衛生條件不佳，跟現代本來就不能相比。要照古法做月子，乾脆照古法去山上居住，在家自己生，用麥草割肚臍算了！最古！現在飛機都已經飛上天了，還在不能洗頭洗澡！不衛生反而容易產生疾病，而且也增加產婦的不愉快，造成產後憂鬱。

妳有沒有聽過猴子的實驗？

每當猴子取某盤食物時，就會被電一下，後來他就學乖不去拿那一盤食物。猴子會告訴同伴，不要去拿那一盤食物以免被電。當那盤食物的電流取消後，後來的猴子也不敢去取那盤食物，重點是，即使他們根本沒有被電過，也不知道為什麼不能取那盤食物！
這就是制約反應。
很多古早時代流下的傳統、民俗，就像那些被制約的猴子，環境改變，他們並不知道，也從來不問為什麼，更不敢去嘗試反叛傳統的事情。但那是不是就是真相呢？並不一定。

而且老實說，中國古典典籍裡，哪裡有這回事啊？莊女士甚至反對新生媽媽抱嬰兒，簡直是太誇張了。

中醫都贊成洗澡洗頭。我覺得應該大力提倡新生產、月子行動：自然生產、不要醫療過渡介入、保持乾淨、保持愉快，均衡飲食、注重營養。哺餵母乳、增進親子關係，丈夫多幫忙做家事、幫助太太多休息，健健康康，沒有憂鬱！